[Damian_mlody]

Witam. Jakie są najlepsze ćwiczenia na dwie stopy i czy wogule istnieją?

[Qulec]

Według mnie ( nie mam twina ale mam przycisk szukaj ) powinieneś ćwiczyć te same wprawki co na werblu z tym że stopami, od wolnych temp, potem nogi same Cię poniosą Pozdrawiam

[blanker666]

tak jest
na stopach trudno zagrac chwytem tradycyjnym hehe

[ozz]

oczywiscie ze są takie cwiczenia - wystarczy troche wyobraźni: zacznij od wartości rytmicznych , pozniej polecam paradidle (świetna rozgrzewka i koordynacja).Ja juz masz wprawione nogi to graj rózne rytmy z twinem i młyny ,Zeby wycwiczyc koordynacje rece-nogi , a to np dla mnie jest cholernie trudne. Cwiczen na stopy jest mase wystrczy troszkę kreatywności a moze robic niesamowite rzeczy.

[Grzyp]

opcja szukaj - taki temat już jest. jest tam trochę różnych ćwiczeń.

[Dremor]

Po wielu miesiącach treningu i oczekiwaniu na jakies super cwiczenia doszedłem do wniosku że nie ma nic lepszego niż jedynki

[m4jki]

dremor z gima nr.11 ?

[COOLawik]

Fajnym ćwiczeniem na ręce-nogi jest :

Grasz (np. w tempie 50) jednocześnie ósemkowo Paradidla(PLPPLPLL) nogami ,a szesnastkowo rękami i na odwrót szesnastkowo nogami i ósemkowo rękami

[Dremor]

genialne jest to ćwiczenie
i tak chodziłem do gim11

[COOLawik]

Hehe to fajnie Bo sam je wymyśliłem kiedyś przy ćwiczeniu

[Dremor]

na koordynacje vardzo dobre, ale trudne:D