zgred jedynki dwójki paradidle, różne tempa i wartości i masz zabawy na długie mam nadzieję, że wiosenne wieczory bo zima była w tym sezonie nie letka.
_________________ Miszcz 1. quizu perkusyjnego w 2010 r.
polecam kolliasa "16 week control and speed workout", cwiczenia są na jego oficjalnej stronie. cwicze dopiero 4 tydzień a już widać znaczącą poprawę. ponad to masz już zrobiony plan co i ile ćwiczyć.
Ostatnio zmieniony przez filipe Pią 04 Mar, 2011, w całości zmieniany 1 raz
.....z góry dziękuje !!! 
